一、总体路径
输入范文 → 首写1.0（不查词典）→ 多模型诊断 → 专项小练（扣题/提纲/句式）→ 重写2.0 → 语言润色
3.0 → 固化（口头作文/精抄/高频词搭配本） → 滚动循环
目标量：大作文 10–15 篇（2–3 个月），逐步把写作时间从 60→50→45→40 分钟。
二、8周示例周计划（12周就放慢节奏+加量即可）
W1：定框架
看1本材料（顾家北/simon/王勇三选一），精读5篇：拆结构、论证套路、话题词。
写首篇1.0（60min，不查词典）。多模型给 TR/CC/LR/GRA 评分与证据。开错误日志。
W2：扣题与提纲
专项：审题与“黄金任务句”（见下）。
写两篇1.0（各50–55min）→ 诊断 → 各做一次2.0重写。
W3：句子与连贯
专项：句群组织（PEEL/TEE）、段内推进、指代与过渡。
写两篇 → 2.0 → 选1篇做3.0润色与精读对照。
W4：语法稳定+词汇精度
专项：高频语法错误清零（主谓一致、从句、非谓语、冠词/可数/介词）。
写两篇 → 2.0 → 3.0（逐句对照学表达）。
W5：话题库与多样性
专项：教育/科技/环境/健康四话题的精准搭配与例证库。
模考一套（40–45min），定位瓶颈。
W6：难题型与反驳
专项：Discuss both views 的“公平呈现+立场清晰”，以及 Two-part question 的双题平衡。
写两篇 → 其中1篇做“深度3.0”（逐句吸收）。
W7：速度与稳定
计时40–42min 完成两篇；做一次全流程复盘（见自评清单）。
W8：模拟与回看
两次模拟（不同题型）→ 汇总错误日志 → 针对性清零清单。
考前模板微调（不是死模板，是“可复用骨架+灵活填充”）。
三、四大题型的“骨架+扣题点”
- 同意/不同意（Opinion）
引言：改写题干 + 明确立场（可提两条主因）。
主体1：理由1（定义/原理）+ 例子 + So what（回扣题目）。
主体2：理由2 + 小让步/反驳 + 回扣。
结尾：不引入新论点，重申立场+范围条件。
易错：只谈现象不回答“是否/为什么”；立场含糊。 - 讨论双方观点（Discuss both views + your opinion）
主体1：客观呈现A方最佳论据+例子；
主体2：呈现B方+你的立场/权衡；
易错：只批评反方，不给“理据最强”的那一侧以清晰结论。 - 问题-解决（Problem–Solution）
主体1：最主要的两个问题+影响路径；
主体2：可实施方案（主体/执行者/成本/效果）。
易错：给口号不给路径；方案与问题不对位。 - 利弊（Advantages/Disadvantages）或 Two-part question
分段分别处理（或对比推进），每段都要“权重判断”
。
易错：利弊只是列举，没有结论句（net effect / depends on conditions）。
四、审题与提纲（可直接套用）
四步审题：①关键词（主题名词/人群/范围）②时间与地域③题目动作词（discuss/solve/to what
extent…）④产出要求（立场/对比/双问）。
黄金任务句（写在题目下）：This essay will …（一句话精确说明你要完成的任务与立场）。
PEEL 提纲（每段 3–4 bullet）：Point → Explain → Example/Evidence → Link-back（回扣题目
词）。
五、每篇文章的 1.0→3.0 工作流（一次就会）
1.0 首写（40–60min，不查词典）：审题3’→提纲7’→正文30–45’→快速自检5’。
诊断（10–15min）：用2–3个模型评分，要求它给逐条证据、引用你文中的句子。
专项小练（10–15min）：只修最致命1–2点（如论点不对位/段落无Link-back/语法高频错）。
2.0 重写（20–30min）：保留观点，重建结构与证据。
3.0 润色（15–25min）：让模型生成“更自然但不改变论证”的版本 → 逐句对照标注你要吸收的表
达 → 口头复述或键入精抄一遍。
六、AI评分/改写提示词（直接粘贴用）
评分诊断（中文）
请按雅思大作文四项TR/CC/LR/GRA打分（0–9，含半分），逐项给：
1）核心问题清单（最多3条，结合我文中具体句子原文），
2）修改建议（针对这3条，各给可操作的重写示例1–2句），
3）是否扣题与任务完成的判定（引用题目与我文的对应处）。
最后给“一句话训练重点”。请保持简洁、可执行。
2.0 重写辅导
根据我的提纲与观点不变，请：
重建段落结构（给予每段一句“段旨句”）；
为每段提供1个更有力的例子或推理链；
加上每段的Link-back句，直接回扣题目词。
3.0 润色对照
在不改逻辑与立场前提下，改写为更自然、紧凑的英文。
生成双栏：左=我的句子；右=改写句子；并在下方列出“可吸收表达清单”（10条以内，含搭配/句
式）。
七、自评清单（写完立刻勾）
TR：是否直接回答了题目任务？是否在每段用Link-back回扣？
CC：每段只有一个中心？段旨句清晰？例子→结论的“所以”句是否出现？
LR：是否用到话题精准搭配（而非泛词）？是否避免重复词（同义改写）？
GRA：是否出现多样句式（从句/非谓语/定语从句/名词化/少量强调句）且低错率？
八、句式与话题小清单（够用不“堆词”）
推进逻辑：as a result / consequently / in practice / in the long run / by contrast / what matters
more is…
常用骨架：
“权衡”：While X offers A and B, it also entails C; yet under conditions Y, the benefits could
outweigh the costs.
“条件”：If implemented at scale, … is likely to …, provided that …
“让步+回扣”：Admittedly, …; however, this does not undermine the argument that … because
…
高频话题搭配（示例）
教育：equitable access / evidence-based pedagogy / low-stakes formative assessment
科技：data privacy safeguards / algorithmic transparency / digital divide
环境：carbon pricing / habitat restoration / public transit uptake
健康：preventive care uptake / sedentary lifestyle / food labeling regulation
书籍——新东方托福写作
雅思写作训练阶段
第一阶段：输入范文
阅读主流材料（顾家北《学写作》、Simon写作、王勇等）。
熟悉大作文常见的4种题型。
对比不同作者的切入方式，选择最适合自己、最容易模仿的一本书。
精读5–10篇范文，通读并理解其框架与模式。
第二阶段：开始写作
独立写作，不查字典。
时间可先放宽至50–60分钟，逐步过渡到40分钟。
使用AI评分工具（大模型即可），对比多个模型的反馈，关注雅思四项评分标准（Task Response,
Coherence & Cohesion, Lexical Resource, Grammar Accuracy）。
连续写2–3篇，找出主要问题：
扣题不够精准
语法错误多
前后文衔接差
用词单一或不准确
第三阶段：专项训练
根据诊断结果，进行针对性练习：
扣题 → 练习审题和提纲，使用历年真题。
语法 → 专项构句练习（推荐《新东方初级写作教程》（托福版），逻辑清晰）。
写作与专项训练结合，逐步消化问题。
第四阶段：1.0 → 2.0 修改
写完一篇文章后，获取反馈。
修改重点：
内容是否扣题
展开是否充分
语法错误是否改正
完成改写后的“2.0版本”
。
第五阶段：润色（2.0 → 3.0）
在语言连贯性与用词精准度方面提升。
与2.0版本逐句对比，学习更好的表达。
方法：
精读改写文本，标记高频好词好句。
通过口头复述或重新抄写加深记忆。
形成3.0版本，完成语言层面的提升。
写作总量建议
考前准备10–15篇大作文。
结合专项训练与完整写作循环（1.0 → 2.0 → 3.0），基本能在2–3个月内达到稳定水平。
#口语
词汇部分，我们需要分阶段进行积累，首先可以看NGSL（新通用词汇表
），再者继续然后可以推进到NAWL（新学术词汇表
（如果你NGSL和NAWL都特别熟了，那就没必要做这两个词汇表的学习了，直接还是应该用文章多制造偶遇。）
可以进入正常读文章积累词汇的阶段了。